שאל את המטפל – מטפל CBT עונה
שאלות ששאלו מתמודדים עם חרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך ותשובות המטפל
כאן תוכלו למצוא מידע רב שעשוי לסייע בהתמודדות ואפשרויות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי CBT של הסובלים מהפרעות חרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך, מצבי משבר וכו'. השאלות מבוססות על שאלות ששאלו המשתמשים באתר מטפל CBT במסגרת השירות החברתי "שאל את המטפל" ובקבוצת הפייסבוק המלווה אותו "שאל את המטפל". שירות "שאל את המטפל" ניתן חינם ואוסף השאלות והתשובות להן עשויי לשמש רבים מהמשתמשים המחפשים מענה. המידע לצורך חינוכי ומידע בלבד ואינו מחליף טיפול מקצועי בשום צורה.
גם אתם מוזמנים לשלוח שאלות בנושאי הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי LI CBT בלחיצה על כפתור
טראומה ופלאשבקים
טראומה ופלאשבקים: מדריך למציאת עוגן בסערה פלאשבקים, אותם הדי זכרונות עוצמתיים מהעבר, מלווים לעתים קרובות את מסע הההתאוששות מטראומה. כמטפל ב-ACT, המטרה שלי היא [...]
פוסט טראומה PTSD הסמפטומים הפיזיים הנפוצים
המחיר הפיזי הכבד של פוסט טראומה PTSD, שבעת התסמינים הנפוצים פוסט טראומה PTSD והמחיר הפיזי על הגוף פוסט טראומה או בשמה המקצועי הפרעת דחק [...]
תרגיל כתיבת הספד ליצירת מפה לחיים תכליתיים
תרגיל כתיבת הספד ליצירת מפה לחיים תכליתיים במסע ההתבוננות הפנימית של כתיבת ההספדים שלנו אנו יוצרים כלי אישי רב עוצמה שפועל כמצפן מנחה, ודוחף [...]
מבט על טיפול TF-ACT בתסמיני טראומה
מבט על טיפול TF-ACT בתסמיני טראומה טראומה עלולה להטיל צל כבד על מצבו הנפשי והבריאותי של האדם לאחר אירוע טראומטי. במאמר קצר זה על [...]
PTSD פוסט טראומה בשילוב תחלואה נלוות (חרדה, דיכאון, אלכוהול וסמים)
PTSD פוסט טראומה בשילוב תחלואה נלוות (חרדה, דיכאון, אלכוהול וסמים) פוסט טראומה PTSD בשילוב אתגרים נפשיים נוספים הדו-קיום של הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) [...]
בנייה מחדש של אמון אחרי הטראומה עם ACT ממוקד טראומה (TF-ACT)
בנייה מחדש של אמון אחרי הטראומה עם ACT ממוקד טראומה (TF-ACT) אובדן האמון לאחר טראומה הוא תגובה טבעית ואנושית רווחת. כאשר אנשים חווים טראומה, [...]
בדידות: ניווט בין המורכבויות בהתאוששות מטראומה
הטבע הכפול של הבדידות: ניווט בין המורכבויות בהתאוששות מטראומה בעקבות חוויה טראומטית, הנטייה האנושית המובנת לסגת לבדידות מתישבת היטב עם המילותיו הנוקבות של ז'אן [...]
פיתרון בעיות וניווט בין אתגרי החיים: הגישה המשולשת
פיתרון בעיות וניווט בין אתגרי החיים: הגישה המשולשת החיים מציבים לנו לעתים קרובות בעיות ואתגרים לא צפויים, מצבים שעלולים להיראות בלתי עבירים או בלתי [...]
היתרונות של חשיפת ACT על פני החשיפה המסורתית
היתרונות של חשיפת ACT על פני החשיפה המסורתית של הפחתת עוצמת החרדה האשליה של הפחתת החרדה: מבט מקרוב על חשיפה מסורתית טיפול בחשיפה, נחשב [...]
First Aid for Trauma Impact: Grounding Techniques to Find Stability
First Aid for Trauma Impact: Grounding Techniques to Find Stability In the aftermath of trauma, individuals may grapple with overwhelming distress, including disconnection, flashbacks, [...]
Healing After Trauma with TF-ACT: Reclaiming Your Presence
Healing After Trauma with TF-ACT: Reclaiming Your Presence A Journey from Survival to Resilience Embarking on a path of healing after trauma is a [...]
טיפול בטראומה עם TF-ACT (ACT ממוקד טראומה)
טיפול בטראומה עם TF-ACT (ACT ממוקד טראומה) החזרת השליטה: המסע של TF-ACT מטראומה לניצחון היציאה לדרך של טיפול בטראומה והריפוי ממנה היא מסע אמיץ, [...]