דיכאון ויחסים עכורים  של ההורים והשפעתם סקירה של מחקרים רבים מראה כי ישנו קשר בין הורים הרבים בניהם ומנהלים יחסים עכורים להפרעות חרדה ודיכאון [...]

רכישת מיומנויות התנהגותיות ע"י משחקי תפקידים בטיפול CBT מיומנויות התנהגותיות נלמדות הכי טוב באמצעות חזרה התנהגותית. המטופל יכול לעשות אתכם משחק תפקידים (role playing) [...]

חרדת מדיה חברתית - מה זה? חרדת המדיה החברתית היא למעשה הרגשה של מתח, לחץ, דאגה או אי נוחות הקשורים לשימוש במדיה חברתית. התמצאות [...]

חרדה חברתית - (Social Anxiety Disorder (Social Phobia מתי ניתן  לקבוע כי מדובר בהפרעת חרדה חברתית? מקובל לקבוע זאת לפי הקריטריונים של ה-DSM5, המדריך [...]

איך זה שהמטומטם הזה מצליח ואני כישלון? דימוי עצמי נמוך תיוג הכישלון כבסיס להתפתחות הפרעות חרדה ודיכאון בבסיס הפרעות חרדה או דיכאון רבות עומדת [...]

פציעת ספורט – החרדה של דרור חרדה בעקבות פציעת ספורט לעיתים קרובות פציעות ספורט גורמות להפרעות פסיכולוגיות ולמצבי רוח קשים המוצאים את ביטויים דרך [...]

כולם יראו שאני לא שווה כלום, חגית והחרדה החברתית חרדה חברתית חרדה חברתית היא פחד או דאגה מסוגים שונים של מפגש עם מצבים חברתיים, [...]

CBT לבדו נמצא מחקרית כיעיל ביותר לטיפול בהפרעת חרדה חברתית CBT כמענה היעיל ביותר להפרעת חרדה חברתית לאורך תקופה ממושכת נחשב השילוב של טיפול [...]

הפרעות נפש, סכיזופרניה וטיפול LICBT החל משנות החמישים החלו בטיפולים קוגניטיביים לבעלי הפרעות נפש (ע"י אהרון בק) אך בשנות התישעים טיפולים אלו קיבלו דחיפה [...]

הפחתת פחד ללא חשיפה מודעת, היתכן? הפרעות הקשורות לפחד דוגמת פוביות ספיציפיות נפוצות מאוד ורבים מאיתנו סובלים לפחוד מפחד קיצוני אחד (כ 9% מהבוגרים). [...]

אמנות לחימה טיפולית וחשיבותה לויסות עצמי במחקרים שנערכו הוכח כי יעילותה של אמנות לחימה טיפולית גבוהה משמעותית במדדים רבים מהתערבות של ענפי ספורט אחרים. [...]

קריאת מחשבות וביטחון עצמי נמוך כולנו קוראים מחשבות, או יותר נכון כולנו חושבים שאנחנו קוראים מחשבות. ברוב המקרים אנחנו נוטים "לקרוא מחשבות" שליליות עלינו. [...]