טוחנים מים בטיפול? - אך מפסיקים את זה? לפעמים אחרי מספר פגישות יש תחושה שמשהו לא עובד, שלא מתקדמים, או שבעצם הגעתם למטרה שלשמה [...]

הפעם בחרתי לענות על שאלה בנושא קשה במיוחד – התמודדות עם אובדן. זהו נושא מורכב וכואב, ושונה מאוד מאדם לאדם. רינה (שם בדוי) מקבוצת הפייסבוק [...]

רעש יכול להיות דבר מעצבן מאוד, כאשר אנחנו נמצאים במצב לחץ הרעש יכול להעצים את תחושת האי נוחות ולהוביל אותנו למצב חרדה.הפעם בחרתי לשתף [...]

רגשות אשמה עלולים לגרום אצלינו לכאב נפשי רב, ולהשפיע קשות על יחסם לאחרים, על מערכות היחסים שלהם, על תיפקודם והתנהגותם בחיי היומיום ועל השקפת עולמם. [...]

מה המחיר של טיפול CBT? או כמה עולה טיפול קוגניטיבי התנהגותי LI CBT? זו אחת השאלות הנפוצות ביותר בין חברי קבוצת הפייסבוק "שאל את [...]

קבלת החלטות בכרחית כמעט בכל תחום בחיינו. אם כך מדוע רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מתקשים לקבל החלטה כשאנו נדרשים לכך? דני (שם בדוי) פנה [...]

מידי פעם אני כותב בפוסטים על מנגנון ההישרדות המוטמע בגופנו "הילחם או ברח", אך מאחר ואני מקבל פניות חוזרות לבקשת הסבר יותר מפורט על הסיבות [...]

תרופות פסיכיאטריות לטיפול בהפרעת חרדה, דיכאון ואף קשב וריכוז, כמו כל התרופות האחרות עלולות לגרום לתופעות לוואי שונות. תופעות לוואי אלו עלולות להטריד מאוד את [...]

רבים מחברי קהילת הלהט"ב או ליתר דיוק הקהילה הגאה בין אם יצאו מהארון או שטרם עשו זאת, סובלים מחרדות שונות שהבולטת בהן היא חרדה [...]

בעבר כבר התייחסתי הן לחרדה חברתית והן לסימפטומים של החרדה, ואף הקדשתי פוסט לתחושת חום כתסמין חרדה מוכר, אך מאחר והשאלות אלי בנושא זה חוזרות [...]