מדוע לחלק מאיתנו חרדה ממחויבות - פוביה ממחויבות רוצים מערכת יחסים אבל מפחדים ממחויבות? אתם כמובן לא לבד. חרדה ממחויבות הוא פוביה מוכרת, אשר [...]

מדוע ראיון עבודה מלחיץ עד לרמת חרדה משתקת הפוגעת בתיפקוד שוק העבודה היום הפך מקום תחרותי ויותר מחפשי עבודה מתמודדים על כל תפקיד. בתפקידים [...]

הטרדה מינית ע"י לקוח - מדוע קשה לי להגיב, ואיך מטפל CBT יכול לסייע? שאנחנו מדברים על הטרדה מינית במקום העבודה אנחנו חושבים בדרך [...]

התקדמתי לעבודה חדשה אז למה אני עדיין בלחץ וחרדה? מזל טוב, התקבלתם לעבודה חדשה… אבל למה במקום לחוש הקלה וגאווה אתם בלחץ וחשים חרדה [...]

מדוע לפעמים יש הפוגה בדיכאון בחודשי האביב והקיץ אם אתם מרגישים ירידה בתסמיני החרדה והדיכאון בחודשי הקיץ, יתכן שמלבד הנסיעות לחו"ל ישנה סיבה מהותית [...]

האם אתם פרפקציוניסטים? האם אתם או מישהו שאתם מכירים מוטרדים או מתקשים פעמים רבות לדעת מתי אתם צריכים להפסיק? מתי מה שעשיתם מספיק טוב [...]

יציאה מהארון,לגלות את הזהות המינית והמיגדרית למרות הפתיחות היחסית של התקופה האחרונה עדיין רבים מפחדים לצאת מהארון. הפחד מחוסר הקבלה שלהם ע"י קרוביהם והחברה, [...]

הפעם באופן חריד החלטתי להציג את הרצאתה של הפסיכולוגית החוקרת קלי מקגוניגל על ההשפעות החיוביות של הלחץ, מומלץ לצפות בקטע הוידאו המעניין והמועיל [...]

חן (שם בדוי), סטודנטית בת 23, נאבקה בחרדות שהציפו אותה מאז שזכרה את עצמה. היא הייתה חרדה בבית הספר, חרדה בנוגע למערכות יחסים, בנוגע לכספים, [...]

הרבה אנשים שסובלים מחרדה, דיכאון או מדימוי עצמי נמוך נמנעים מלפנות לטיפול מקצועי, זאת למרות שהם חיים בסבל ובתחושת החמצה. למרות המודעות הגוברת בשנים האחרונות [...]

מתי כדאי לבדוק אם רצוי לפנות לטיפול LI CBT כל אחד מאיתנו סובל לעיתים ממצב רוח ירוד, מפחדים, דאגות ואפילו חרדות. אנשים רבים תוהים [...]

הסמקה - למי זה קורה זה קורה כמעט לכולנו, בין אם אנחנו תחת לחץ ממשימה שלא נעים לנו לעשותה, או שנראה לנו שעשינו "פדיחה" [...]