אחת השאלות הנפוצות ביותר שאני נשאל היא איך לבחור מטפל CBT בעצימות נמוכה. הפעם בחרתי לענות על שאלתו של שלמה (שם בדוי) "רונן [...]

רבים מסתובבים עם תחושת חרטה או רגשות אשמה על מעשים שעשו (או לא עשו). התחושה הזו עלולה להביא במקרים מסויימים למצבי חרדה ואפילו דיכאון. [...]

בקשה שחוזרת ועולה בפני כמטפל CBT בעצימות נמוכה, ע"י חברי קבוצת שאל את המטפל היא לטיפ להורדת לחץ, מתח, חרדה או דיכאון בקלות וביעילות [...]

האם חרדה עלולה לגרום לאיבוד שיער או נשירת שיער חרדה ולחץ ממושכים עלולים לגרום לתופעות שונות המשפיעות גם פיזית על גופינו. דניאל (שם בדוי) [...]

מרגישים טוב – טיפול חברתי מוזל בבעיות חרדה, דיכאון, ביטחון ודימוי עצמי ודומיהם מרגישים טוב הוא שירות חברתי חדש ומהפכני אשר מקשר בין הזקוקים [...]

אגורפוביה – בַּעַת חוּץ, וטיפול קוגניטיבי התנהגותי LI CBT אגורפוביה (בעת חוץ – בעברית) היא שם כולל של חרדה נפוצה יחסית, ואשר כוללת סוגים [...]

שאלונים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי LI CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי LI CBT נעזר לעיתים בשאלונים שונים אשר בודקים את מצבו של המטופל. על פי הפניות [...]

עיוותי חשיבה, הטיות חשיבה, עיוותים קוגניטיביים והשינוי בטיפול LI CBTמטופלים רבים מעלים את השאלה מהם עיוותי החשיבה עליהם מדברים המטפלים שלהם. מאחר ששאלה זו חוזרת [...]

טוחנים מים בטיפול? - אך מפסיקים את זה? לפעמים אחרי מספר פגישות יש תחושה שמשהו לא עובד, שלא מתקדמים, או שבעצם הגעתם למטרה שלשמה [...]

הפעם בחרתי לענות על שאלה בנושא קשה במיוחד – התמודדות עם אובדן. זהו נושא מורכב וכואב, ושונה מאוד מאדם לאדם. רינה (שם בדוי) מקבוצת הפייסבוק [...]

רעש יכול להיות דבר מעצבן מאוד, כאשר אנחנו נמצאים במצב לחץ הרעש יכול להעצים את תחושת האי נוחות ולהוביל אותנו למצב חרדה.הפעם בחרתי לשתף [...]

רגשות אשמה עלולים לגרום אצלינו לכאב נפשי רב, ולהשפיע קשות על יחסם לאחרים, על מערכות היחסים שלהם, על תיפקודם והתנהגותם בחיי היומיום ועל השקפת עולמם. [...]