קבלת החלטות מהווה לפעמים אתגר לא פשוט, מלווה בפחד משתק, בלבול, תחושת תסכול, ופעמים רבות גם תקיעות וחוסר מימוש עצמי. מה גורם לחוסר היכולת הזו להחליט, והאם אפשר לצאת מזה בעזרת טיפול LICBT? מענה לשאלתו של טומי (שם בדוי) "אני ממש מתוסכל, ולא מבין את עצמי, יש לי קושי אדיר לקבל החלטות. עם הזמן הקושי הזה [...]
אפשר להפסיק פחד או ליתר דיוק פוביה הקשורה לדם ומחטים – מזרקים. פוביה זו עלולה להקשות עלינו מאוד התנהלות חיים סבירה, ואף לפגוע בבריאותינו ובמיוחד כשמדובר בבדיקות ובקבלת טיפול רפואי. טלי (שם בדוי) החברה בקבוצת הפייסבוק "אשל את המטפל" שבהנחייתי, העלתה שאלה בנושא: כבר מגיל צעיר אני מפחדת מדם, ממש מרגישה כאילו אני עומדת להתעלף [...]
מטפלים שונים מבטיחים כי ביכולתם לרפא פוביות בפגישה טיפולית אחת, אביגייל (שם בדוי) בקשה להבין האם זה באמת אפשרי. "קראתי פרסום של מטפל המבטיח לפתור פוביות בפגישה אחת. מאחר ואני למודת ניסיון כואב ממטפלים שונים שלא הצליחו לסייע לי גם ביותר פגישות, רציתי לדעת האם זה אפשרי או שעוד פעם מנסים לרכב על הכיס שלי" [...]
דינה (שם בדוי) הפנתה אלי שאלה שוודאי תעניין רבים מחברי וחברות הקבוצה (קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל"). בתקופה האחרונה אני נמצאת בחוסר מצב רוח, אין לי מוטיבציה לעשות כמעט כלום, גם לא דברים שעד לא מזמן דווקא נהנתי מהם. נראה לי שבעצם אני בדיכאון. קרובת משפחה איתה אני בקשרים טובים אמרה לי שהכל עיניין של [...]
אחת השאלות החוזרות פעמים רבות ומטרידות את הפונים אלי היא "האם אני משתגע" או "האם אני יוצאת מדעתי". הפעם בחרתי להשיב על שאלתה של רינת (שם בדוי) המייצגת רבות מפניות אלו. בתקופה האחרונה אני ממש בלחץ, לא ממש יודעת למה, לא ברור לי מה עובר עלי, אבל נורא קשה לי לתפקד, כל הזמן רצות לי [...]
הפעם בעקבות שאלה של חבר הקבוצה (קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל"), אני מעלה שאלה הנוגעת לתסמיני החרדה, ובתשובתי אני מרחיב על מגוון התופעות הפיזיולוגיות אשר עלולות להופיע בזמן לחץ וחרדה ועל המנגנון האחראי להם. הי המטפל, הרבה פעמים שאני במצב לחץ, בעיקר בעבודה שאני מדבר עם הבוס, או שאני מדבר עם נציג שירות בטלפון שלא [...]
רבים מאיתנו מרגישים "פחות טובים" מאחרים, דרור (שם בדוי) פנה אלי עם שאלה שלעניות דעתי תעניין לא מעט מחברי קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל": מטפל יקר שלום, האם תוכל לעזור לי? אף פעם לא ממש הייתי כוכב חברתי, הייתי מאלה שעומדים בצד במסיבות, לא כיכבתי יותר מידי בלימודים וגם לא בצבא, ובעיקר הייתי עסוק בלא [...]
מבין השאלות שהפנתם אלי (בקבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל"), הפעם בחרתי להעלות לבלוג שאלה שעשוייה לעניין רבים מכם הן כמתמודדים עם חרדה או ADHD או שאתם הורים לילדים המתמודדים עם קשיים אלו. האם ספינר מטפל בחרדה או בבעיות קשב וריכוז שלום מטפל יקר, בזמן האחרון אני נמצא המון במתח, דאגות, חרדה עד שזה ממש מפריע [...]
מצרף את שאלתו של יואב (שם בדוי) ואת תשובתי מתוך קבוצת הפייסבוק שאני מנהל "שאל את המטפל" – נראה שהשאלה תהייה רלבנטית לרבים מאיתנו: מטפל יקר שלום! שמי יואב (שם בדוי), אני כל היום מחובר לפייסבוק ורואה את החברים שלי, כולם התקדמו, חיים טוב, מטיילים, מאושרים ובטח גם עושים מלא כסף. ואיך לומר את זה [...]
