ליווי ממוקד לבניית חוסן וגמישות

מהי חוויה טראומטית? טראומה היא תגובה רגשית ופיזיולוגית קשה לאירוע מטלטל המאיים על תחושת הביטחון שלנו. אירועים אלו יכולים להיות חד-פעמיים או מתמשכים, והשפעתם נמדדת באופן שבו המערכת העצבית שלנו מעבדת את החוויה.

השפעות הטראומה על איכות החיים כאשר חוויה קשה אינה מעובדת, היא עלולה להוביל לתסמינים כרוניים המוכרים כפוסט-טראומה (PTSD). תסמינים אלו משפיעים על התפקוד היומיומי וכוללים:

• זיכרונות חודרניים ודריכות: תחושה שהאירוע חי בתוכנו כאן ועכשיו.

• הימנעות: קושי להתמודד עם מקומות, אנשים או מחשבות המעוררים כאב.

• ניתוק רגשי (דיסוציאציה): מנגנון הגנה של המוח הגורם לתחושת ריחוק מהעצמי או מהסביבה.

• קושי בוויסות: תנודות חדות במצב הרוח, חרדה עמוקה או תחושת "קיפאון".

המענה היישומי: מהו מודל TF-ACT? מודל ה-TF-ACT (Trauma-Focused ACT) הוא פרוטוקול יישומי המבוסס על עקרונות ה-ACT (טיפול בקבלה ומחויבות). המוקד אינו "חפירה" בעבר, אלא פיתוח מיומנויות לחיים מלאים בהווה, כך שהזיכרונות לא ינהלו יותר את הבחירות שלך.

הכלים המרכזיים בגישה:

1. ויסות מערכת העצבים: למידת טכניקות קרקוע (Grounding) להרגעת הגוף בזמן הצפה רגשית.

2. יצירת מרחק בטוח מהמחשבות: פיתוח היכולת להתבונן בזיכרון מבלי להיבלע בתוכו (Defusion).

3. חמלה עצמית: החלפת ביקורת עצמית בגישה תומכת ומקבלת כלפי החלקים הפגועים.

4. פעולה מובלת ערכים: בנייה הדרגתית של חיים משמעותיים, למרות האתגרים.

הערך המוסף של NeuroFlex ACT במסגרת העבודה, אנו רותמים את עקרונות הנוירופלסטיות כדי לסייע בחיווט מחדש של דפוסי התגובה לטראומה. המטרה היא להפחית את עוצמת הסבל ולחזק את תחושת השליטה והביטחון העצמי.

חשוב לציין: הליווי במרכז מיועד להתמודדות עם תסמינים פוסט-טראומטיים ממוקדים לשיפור איכות החיים. במקרים של מורכבות קלינית עמוקה, אובדנות או צורך בהתערבות חירום, תבוצע הפניה לאנשי המקצוע הרלוונטיים (פסיכיאטרים או פסיכולוגים קליניים) כדי להבטיח מענה בטוח ומקיף.