מה גורם לתחושת חרדה: היגיון, רגש או כימיה? קיים קשר הדוק בין חרדה לכימיה המוחית שלנו. מחסור או עודף בכימיקלים שונים במוח הנקראים גם [...]

סטטיסטיקה על לחץ, דאגנות, חרדה, פאניקה או דיכאון – תכלס אתם לא לבד! תחושות בדידות, איבוד שפיות ובושה לבקש עזרה, מלוות רבים מהסובלים ממצוקות נפשיות [...]

טריפטופן, חרדה, דיכאון וטיפול קוגניטיבי התנהגותי LiCBT היום תוספי התזונה נגישים לכל אחד, ויצרניות התוספים מאיצות בנו לרכוש את התוספים כתחלופה או כהשלמה למזון [...]

איך יודעים אם כדאי לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי LiCBT לפעמים קשה לדעת אם אדם מסויים, בין אם המדובר בבגיר או במתבגר סובל מהפרעה אמיתית [...]

טיפול קוגניטיבי התנהגותי LiCBT בחרדה טיפול קוגניטיבי התנהגותי נחשב לטיפול יעיל במיוחד למצבי חרדה מהן הפרעות חרדה? פחד הוא אחד ממנגנוני ההגנה המובנים בנו [...]

הפרעות התנהגות, טיפול קוגניטיבי התנהגותי בשילוב אמנות לחימה טיפולית במסגרת עבודתי עם מתבגרים בעלי לקויות למידה באחת מרשתות החינוך הידועות בארץ, אני נתקל רבות [...]

הפרעות קשב וריכוז, כמו רבות מההפרעות הנוירוהתפתחותיות, מלוות פעמים רבות בהפרעות משנה. הפרעות משנה שכיחות הן חרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך, חוסר כישורים חברתיים, ובעיות [...]

חרדה ודיכאון הורסים את הבריאות (תרתי משמע) התשובה אמנות לחימה טיפולית משולבת טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT בעצימות נמוכה. בגוף האדם קיים מנגנון עתיק שנועד [...]

מחקרים קובעים שדיכאון שלא עובר באופן ספונטאני בתוך חודש אחד ימשיך ברוב המקרים (75%) לתקופה ארוכה של לפחות חצי שנה. ואם לא די בכך, דיכאון [...]

עולם אמנויות הלחימה עשיר בטכניקות המיועדות להכשיר את הלוחם להתמודדות פיזית ונפשית עם האתגרים שמציב בפניו קרב פנים אל פנים. התמודדות שכזו דורשת מהלוחם לתפקד באופן [...]