רגשות אשמה עלולים לגרום אצלינו לכאב נפשי רב, ולהשפיע קשות על יחסם לאחרים, על מערכות היחסים שלהם, על תיפקודם והתנהגותם בחיי היומיום ועל השקפת עולמם. [...]

מה המחיר של טיפול CBT? או כמה עולה טיפול קוגניטיבי התנהגותי LI CBT? זו אחת השאלות הנפוצות ביותר בין חברי קבוצת הפייסבוק "שאל את [...]

קבלת החלטות בכרחית כמעט בכל תחום בחיינו. אם כך מדוע רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מתקשים לקבל החלטה כשאנו נדרשים לכך? דני (שם בדוי) פנה [...]

מידי פעם אני כותב בפוסטים על מנגנון ההישרדות המוטמע בגופנו "הילחם או ברח", אך מאחר ואני מקבל פניות חוזרות לבקשת הסבר יותר מפורט על הסיבות [...]

תרופות פסיכיאטריות לטיפול בהפרעת חרדה, דיכאון ואף קשב וריכוז, כמו כל התרופות האחרות עלולות לגרום לתופעות לוואי שונות. תופעות לוואי אלו עלולות להטריד מאוד את [...]

רבים מחברי קהילת הלהט"ב או ליתר דיוק הקהילה הגאה בין אם יצאו מהארון או שטרם עשו זאת, סובלים מחרדות שונות שהבולטת בהן היא חרדה [...]

בעבר כבר התייחסתי הן לחרדה חברתית והן לסימפטומים של החרדה, ואף הקדשתי פוסט לתחושת חום כתסמין חרדה מוכר, אך מאחר והשאלות אלי בנושא זה חוזרות [...]

מטופלים אחדים מרגישים שהטיפול הקוגניטיבי התנהגותי LI CBT לא עובד בשבילם. מה יכולות להיות הסיבות לחוסר הצלחה בטיפול LI CBT ומה עושים כשהטיפול לא מניב [...]

כשבאים לטיפול אנו מתמודדים פעמים רבות עם חוויות לא נעימות או עם דברים אשר עלולים להביך אותנו מול המטפל. מצד שני ישנה חשיבות לספר הכל, [...]

תחושת הבדידות היא קשה מאוד. רבים מהסובבים את האדם החש בודד אינם מצליחים להבין את המשמעות העמוקה של סבל זה ואינם מבינים מדוע הסובל מבדידות [...]

תסמונת התשישות הכרונית, או העייפות הכרונית - CFS - Chronic Fatigue Syndrome, עלולה להשפיעה קשות ביותר על כל מישורי החיים. חוקרי המחלה סוברים כי ישנם [...]