שאל את המטפל – מטפל CBT עונה
שאלות ששאלו מתמודדים עם חרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך ותשובות המטפל
כאן תוכלו למצוא מידע רב שעשוי לסייע בהתמודדות ואפשרויות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי CBT של הסובלים מהפרעות חרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך, מצבי משבר וכו'. השאלות מבוססות על שאלות ששאלו המשתמשים באתר מטפל CBT במסגרת השירות החברתי "שאל את המטפל" ובקבוצת הפייסבוק המלווה אותו "שאל את המטפל". שירות "שאל את המטפל" ניתן חינם ואוסף השאלות והתשובות להן עשויי לשמש רבים מהמשתמשים המחפשים מענה. המידע לצורך חינוכי ומידע בלבד ואינו מחליף טיפול מקצועי בשום צורה.
גם אתם מוזמנים לשלוח שאלות בנושאי הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי LI CBT בלחיצה על כפתור
דפוסי המחשבה החוזרים המגבילים שלנו וכיצד להשתחרר מהם
בנוף המורכב של מוחנו, כולנו אוחזים בדפוסים חוזרים של מחשבה ורגש. דפוסי המחשבה המגבילים, נחשבים לעתים קרובות כ'בעייתיים', ויש להם יכולת לשלוט במעשינו ולהרחיק [...]
The Mental Impact of Blood Sugar Levels After a Poor Night’s Sleep
Introduction Imagine waking up after a restless night—the world feels like a foggy kaleidoscope, and your brain is running on low battery. Sound familiar? [...]
ההשפעה הנפשית של רמות הסוכר בדם לאחר שנת לילה גרועה
ההשפעה הנפשית של רמות הסוכר בדם לאחר שנת לילה גרועה מתעוררים אחרי לילה חסר מנוחה תארו לעצמכם שאתם מתעוררים אחרי לילה חסר מנוחה - [...]
Navigating Overwhelming Feelings: Insights from ACT Therapy
As a seasoned cognitive-behavioral therapist, I often find myself asked how I handle challenging thoughts and emotions. You might expect that after dedicating years [...]
התמודדות עם רגשות מציפים: תובנות של מטפל ACT ו- CBT
כמטפל קוגניטיבי התנהגותי ותיק, אני מוצא את עצמי לעתים קרובות נשאל איך אני מתמודד עם מחשבות ורגשות מציפים או מאתגרים. לאור ניסיוני הרי אפשר [...]
תעדוף ערכים: פתרון דילמות בעזרת טיפול ACT
תעדוף ערכים: פתרון דילמות בעזרת טיפול ACT במסע החיים, אנו מוצאים את עצמנו לעתים קרובות בצומת דרכים, מתמודדים עם החלטות המאתגרות את ערכי הליבה [...]
The Power of Assertiveness
The Power of Assertiveness: Setting Boundaries for a Balanced Life As an ACT therapist, I often witness the transformative impact of assertiveness in helping [...]
כוחה של אסרטיביות
כוחה של אסרטיביות: הצבת גבולות לחיים מאוזנים כמטפל ב-ACT, אני עד לעתים קרובות לקושי של אנשים רבים לפעול באסרטיביות, דבר המביא איתו קושי לנווט [...]
Unveiling the Dark Side of Dopamine
Unveiling the Dark Side: The Role of Dopamine in Unhealthy Behaviors As an ACT therapist, it's essential to explore the intricate relationship between neurochemistry [...]
הצד האפל של דופמין
חשיפת הצד האפל: תפקידו של דופמין בהתנהגויות לא בריאות כמטפל ב-ACT, חשוב לי לחשוף את הקשר המורכב בין נוירוכימיה והתנהגות, ולשפוך אור על ההשפעות [...]
ACT Therapy and Buddhist Philosophy
Exploring the Intersection: ACT Therapy and Buddhist Philosophy In the world of therapy, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) stands out as a Western approach [...]
טיפול ACT ופילוסופיה בודהיסטית
טיפול ACT ופילוסופיה בודהיסטית בעולם הטיפול, טיפול בקבלה ומחויבות (ACT) בולט כגישה מערבית המושרשת במחקר ובתיאוריה פסיכולוגית. עם זאת, בבדיקה מעמיקה יותר, ניתן לחשוף [...]