שאל את המטפל – מטפל CBT עונה
שאלות ששאלו מתמודדים עם חרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך ותשובות המטפל
כאן תוכלו למצוא מידע רב שעשוי לסייע בהתמודדות ואפשרויות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי CBT של הסובלים מהפרעות חרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך, מצבי משבר וכו'. השאלות מבוססות על שאלות ששאלו המשתמשים באתר מטפל CBT במסגרת השירות החברתי "שאל את המטפל" ובקבוצת הפייסבוק המלווה אותו "שאל את המטפל". שירות "שאל את המטפל" ניתן חינם ואוסף השאלות והתשובות להן עשויי לשמש רבים מהמשתמשים המחפשים מענה. המידע לצורך חינוכי ומידע בלבד ואינו מחליף טיפול מקצועי בשום צורה.
גם אתם מוזמנים לשלוח שאלות בנושאי הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי LI CBT בלחיצה על כפתור
Five Questions to Conquer Your Fear
Five Questions to Conquer Your Fear Fear is a universal experience that can prevent us from living our lives to the fullest. By asking [...]
חמשת השאלות שיעזרו להתגבר על הפחד שלך
חמשת השאלות שיעזרו להתגבר על הפחד שלך פחד הוא חוויה אוניברסלית שעלולה למנוע מאיתנו לחיות את חיינו במלואם. על ידי שאלת עצמנו חמש שאלות [...]
הלקאה עצמית: כאשר תגובת ההילחם או ברח מופנת כלפינו
הלקאה עצמית: כאשר תגובת ההלחם או ברח מופנת כלפינו - דפוס החשיבה של הקורבן האם אי פעם שמתם לב כיצד במקרים רבים אנו מראים [...]
הפסקת עישון עם טיפול בקבלה ומחויבות (ACT)
הפסקת עישון עם טיפול בקבלה ומחויבות (ACT) ACT כגישה חדשנית להפסקת עישון הפסקת עישון או גמילה מעישון היא אתגר שרבים אינם מצליחים לעמוד בו [...]
כתיבת יומן אישי ככלי לניהול התמודדות עם דיכאון
כתיבת יומן אישי ככלי לניהול התמודדות עם דיכאון מבוא לכתיבת יומן אישי כתיבת יומן אישי עשויה להיות כלי רב עוצמה לניהול ההתמודדות עם דיכאון. [...]
CBT ו- ACT ללחץ במקום העבודה
ACT ו-CBT ללחץ במקום העבודה: בניית חוסן ורווחה בעבודה מבוא לחץ במקום העבודה הוא נושא שכיח ומוכר המשפיע על עובדים בכל הענפים. דדליינים, עומסים [...]
Recharging Your Life: Managing Energy with ACT and CBT
Recharging Your Life: Managing Energy with ACT and CBT The Weight of Low Energy When depression, anxiety, or ADHD looms, it can feel like [...]
מרגישים מותשים? – שימרו על האנרגיה שלכם בעזרת ACT ו-CBT
מרגישים מותשים? - שימרו על האנרגיה שלכם בעזרת ACT ו-CBT תחושת הכבדות של אנרגיה נמוכה כאשר דיכאון, חרדה או ADHD מציפים, זה עלול להרגיש [...]
Tailoring ACT to Individual Clients: A Flexible Approach
Tailoring ACT to Individual Clients: A Flexible Approach Introduction Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is a powerful tool for promoting psychological flexibility. Rather than [...]
התאמה אישית של טיפול ACT ללקוחות: גישה גמישה
התאמה אישית של טיפול ACT ללקוחות: גישה גמישה התאמה אישית של טיפול ACT: מבוא טיפול בקבלה ומחויבות (ACT) הוא כלי רב עוצמה לקידום גמישות פסיכולוגית. [...]
Understanding Neurodivergence and Neurotypicality
Understanding Neurodivergence and Neurotypicality Let’s dive into the world of neurodivergence, explore the differences between neurodivergent and neurotypical individuals, and understand how therapy can [...]