פציעת ספורט – החרדה של דרור חרדה בעקבות פציעת ספורט לעיתים קרובות פציעות ספורט גורמות להפרעות פסיכולוגיות ולמצבי רוח קשים המוצאים את ביטויים דרך [...]

כולם יראו שאני לא שווה כלום, חגית והחרדה החברתית חרדה חברתית חרדה חברתית היא פחד או דאגה מסוגים שונים של מפגש עם מצבים חברתיים, [...]

CBT לבדו נמצא מחקרית כיעיל ביותר לטיפול בהפרעת חרדה חברתית CBT כמענה היעיל ביותר להפרעת חרדה חברתית לאורך תקופה ממושכת נחשב השילוב של טיפול [...]

הפרעות נפש, סכיזופרניה וטיפול LICBT החל משנות החמישים החלו בטיפולים קוגניטיביים לבעלי הפרעות נפש (ע"י אהרון בק) אך בשנות התישעים טיפולים אלו קיבלו דחיפה [...]

הפחתת פחד ללא חשיפה מודעת, היתכן? הפרעות הקשורות לפחד דוגמת פוביות ספיציפיות נפוצות מאוד ורבים מאיתנו סובלים לפחוד מפחד קיצוני אחד (כ 9% מהבוגרים). [...]

אמנות לחימה טיפולית וחשיבותה לויסות עצמי במחקרים שנערכו הוכח כי יעילותה של אמנות לחימה טיפולית גבוהה משמעותית במדדים רבים מהתערבות של ענפי ספורט אחרים. [...]

קריאת מחשבות וביטחון עצמי נמוך כולנו קוראים מחשבות, או יותר נכון כולנו חושבים שאנחנו קוראים מחשבות. ברוב המקרים אנחנו נוטים "לקרוא מחשבות" שליליות עלינו. [...]

מה גורם לתחושת חרדה: היגיון, רגש או כימיה? קיים קשר הדוק בין חרדה לכימיה המוחית שלנו. מחסור או עודף בכימיקלים שונים במוח הנקראים גם [...]

סטטיסטיקה על לחץ, דאגנות, חרדה, פאניקה או דיכאון – תכלס אתם לא לבד! תחושות בדידות, איבוד שפיות ובושה לבקש עזרה, מלוות רבים מהסובלים ממצוקות נפשיות [...]

טריפטופן, חרדה, דיכאון וטיפול קוגניטיבי התנהגותי LiCBT היום תוספי התזונה נגישים לכל אחד, ויצרניות התוספים מאיצות בנו לרכוש את התוספים כתחלופה או כהשלמה למזון [...]

איך יודעים אם כדאי לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי LiCBT לפעמים קשה לדעת אם אדם מסויים, בין אם המדובר בבגיר או במתבגר סובל מהפרעה אמיתית [...]

טיפול קוגניטיבי התנהגותי LiCBT בחרדה טיפול קוגניטיבי התנהגותי נחשב לטיפול יעיל במיוחד למצבי חרדה מהן הפרעות חרדה? פחד הוא אחד ממנגנוני ההגנה המובנים בנו [...]