מה שימוש ארוך טווח בבנזודיאזפינים עלול לעשות למוח שלך בנזודיאזפינים הם תרופות כמו קסנקס, אטיוון או ואליום. רופאים נותנים אותן כדי לעזור עם חרדה [...]

האם ריצוי אנשים וחוסר אותנטיות עלולים לגרום לתחלואה? הקשר בין דפוסי התנהגות כמו ריצוי אנשים וחוסר אותנטיות לבין מצב בריאותי הוא נושא בעל חשיבות [...]

מגנזיום: מינרל קטן, השפעה גדולה על חרדה, קוגניציה ואיכות חיים כמטפל קוגניטיבי התנהגותי בגישה מבוססת תהליכים (PBT) המשלבת CBT ו- ACT, אני פוגש בקליניקה [...]

המדריך המלא למתחילים מיצירת קשר ועד לדייט הראשון איך לשרוד (ולהנות) מפתיחת שיחה ומהפגישה הראשונה יריב מתוסכל. הוא כבר לבד תקופה ארוכה, ודווקא ראה [...]

נפלאות הגוף-נפש; מיינדפולנס ופסיכו נוירו מוטוריקה האם אי פעם חשבתם איך מחשבה שלילית יכולה לגרום לנו להרגיש פיזית רע? או איך תנועה פשוטה יכולה [...]

Monk Mode - מצב נזיר הדרך ממצב הישרדות למצב התפתחות Monk Mode, או במילים פשוטות יותר, "מצב נזיר", הוא כלי רב עוצמה שעשוי לשמש [...]