פוסטים על טראומה
מקבץ מאמרים המוקדש לשפוך אור על המורכבות של טראומה והפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). כאן אנו חוקרים את ההשפעה העמוקה של חוויות טראומטיות על בריאות הנפש ומתעמקים באסטרטגיות יעילות לריפוי והחלמה. בין אם אתה מחפש תובנות לגבי הבנת טראומה, גילוי גישות טיפוליות, TF-ACT או פשוט מחפש לדעת יותר ולמי לפנות כשצריך הבלוג כאן כדי להדריך אותך. כאן תמצאו ידע, אמפתיה וחוסן במסע לעבר התאוששות מטראומה. הצטרפו אלינו בזמן שאנו מנווטים במורכבות הטראומה, חולקים סיפורי כוח ומספקים משאבים יקרי ערך שיעזרו לכם או ליקיריכם לצאת לדרך לקראת חיים חדשים מלאי משמעות.
סליחה עצמית בדרך לעיבוד טראומה
סליחה עצמית בדרך לעיבוד טראומה החוויה של טראומה משאירה פצע נפשי פתוח. לצד הכאב והסבל, רבים חווים גם רגשות של אשמה ובושה. סליחה עצמית, [...]
ריצוי כתגובה לטראומה: האם אתם מרצים?
ריצוי כתגובה לטראומה: האם אתם מרצים? כשרצון להמנע מעימות הופך למלכודת "אני תמיד שם בשביל כולם, אבל מי שם בשבילי?" שאלה זו, המוכרת לרבים, [...]
למה חשוב לטפל בטראומה
למה חשוב לטפל בטראומה טראומה היא פצע פתוח בנפש שניתן לריפוי כל אחד מאיתנו נושא עימו פצעים פתוחים בלתי נראים כתוצאה מאירועים קשים שחווינו. [...]
דיסוציאציה כמענה לטראומה
דיסוציאציה כמענה לטראומה דיסוציאציה כהגנה לא צפויה ממש כמו שמבצר מגן על תושביו מפני סכנות חיצוניות, כך גם המוח שלנו מפתח מנגנוני הגנה כדי [...]
טראומה, המוח והזיכרון: תובנות חדשות ומעוררות השראה
טראומה, המוח והזיכרון: תובנות חדשות ומעוררות השראה הזיכרון: לא רק תמונה אחת, אלא תצוגה שלמה האם ידעתם שהמוח שלנו יוצר שלוש עותקים לפחות של [...]
אפיגנטיקה והעברת טראומה בתורשה
אפיגנטיקה והעברת טראומה בתורשה האם טראומה יכולה לעבור בתורשה? האם אי פעם תהיתם אם הטראומה שחוו ההורים או הסבים שלכם עלולה להשפיע עליכם? השאלה [...]
עיבוד הפצעים החבויים: טיפול ACT וטראומה כתוצאה מהזנחה רגשית בילדות
עיבוד הפצעים החבויים: טיפול ACT וטראומה כתוצאה מהזנחה רגשית בילדות הבנת הצרכים הרגשיים בילדות: כילדים, אנו תלויים בהורינו לספק לנו לא רק את הצרכים [...]
שבירת מעגל הטראומה: אימוץ התאוששות וחוסן
שבירת מעגל הטראומה: אימוץ התאוששות וחוסן מהי טראומה: טראומה יכולה ללבוש צורות רבות, מהזנחה או התעללות בילדות ועד להיות עד או לחוות אלימות, תאונות, [...]
אותנטיות מול היקשרות בטראומה ובריאות הנפש – טיפול ACT
המאבק הפנימי: אותנטיות מול היקשרות בטראומה ובריאות הנפש המאבק הפנימי: אותנטיות מול חיבור האם אי פעם הרגשתם שאתם נקרעים בין להיות נאמנים לעצמכם לבין [...]
מפוסט טראומה לגדילה, מהישרדות לשגשוג: טיפוח צמיחה לאחר טראומה
מפוסט טראומה לגדילה, מהישרדות לשגשוג: טיפוח צמיחה לאחר טראומה התאוששות מפוסט טראומה PTSD התמודדות עם פוסט טראומה PTSD היא מורכבת ומשתנה מאוד מאדם לאדם. [...]
ההתמודדות הרגשית נפשית של עמידה לצד שורדי טראומה, משפחה וחברים
ההתמודדות הרגשית נפשית של עמידה לצד שורדי טראומה, משפחה וחברים המשפחה והחברים של שורדי הטראומה במעגל התמיכה בנפגעי טראומה, קיימת קבוצה שלעתים קרובות לא [...]
מדריך לזיהוי הסימנים: מתי כדאי לפנות למענה מקצועי בעקבות חוויות טראומטיות?
מדריך לזיהוי הסימנים: מתי כדאי לפנות למענה מקצועי בעקבות חוויות טראומטיות? החיים מזמנים לנו לעיתים חוויות שמשקלן כבד מנשוא, והשפעתן על רווחתנו הנפשית עלולה [...]