ACT

/ACT

דיבור-עצמי, מה עדיף: חשיבה חיובית, איזון חשיבה CBT או קבלה ומחויבות ACT?

2019-01-29T12:27:46+00:00

דיבור-עצמי, מה עדיף: חשיבה חיובית, איזון חשיבה או קבלה ומחויבות? מהו דיבור עצמי? דיבור עצמי הוא ה"פטפוט בראש" או "קול פנימי" שרובנו מודעים לקיומו ואשר מספק לנו הצעות חשיבה לאורך כל היום ואפילו לתוך הלילה. הדיבור העצמי יכול להיות חיובי ומעודד או שלילי, מעורר חרדה ולעיתים אף תבוסתנות.למעשה הדיבור העצמי הזה הוא למעשה מחשבות המוצאות [...]

דיבור-עצמי, מה עדיף: חשיבה חיובית, איזון חשיבה CBT או קבלה ומחויבות ACT?2019-01-29T12:27:46+00:00

מה ההבדל שמאחורי טיפול ACT לבין טיפול CBT

2019-01-18T20:48:57+00:00

טיפול ACT ו- טיפול CBT, גישות קוגניטיביות התנהגותיות שונות עם שורשים משותפים הן טיפול ACT - תרפיית קבלה ומחויבות והן CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי, נובעים למעשה מאותה מסורת טיפולית ששורשיה בפסיכולוגיה ההתנהגותית. לא די בכך הרי ששתי הגישות מאמצות כלים מתאימים לגישותיהן אחת מרעותה. לכן במידה מסוימת נראות השיטות שזורות זו בזו ומשפיעות זו על [...]

מה ההבדל שמאחורי טיפול ACT לבין טיפול CBT2019-01-18T20:48:57+00:00
Call Now Button