מה שימוש ארוך טווח בבנזודיאזפינים עלול לעשות למוח שלך

בנזודיאזפינים הם תרופות כמו קסנקס, אטיוון או ואליום. רופאים נותנים אותן כדי לעזור עם חרדה או בעיות שינה. אם מישהו לוקח בנזו במשך חודשים או שנים, טבעי לתהות אם זה מזיק למוח. המדע לא תמיד ברור, אבל הנה מה שאנחנו יודעים.

האם בנזו גורמים לאלצהיימר או לדמנציה?

אלצהיימר ודמנציה פוגעים בזיכרון וביכולת לחשוב ככל שמתבגרים.

מחקרים ישנים מצאו שאנשים שלקחו בנזו לאורך זמן היו בסיכון גבוה יותר – לפעמים עד 50% יותר. אבל זה לא מוכיח שבנזו גורמים לדמנציה.

לעיתים אנשים מקבלים בנזו כי כבר יש להם בעיות שינה, חרדה או זיכרון – שיכולים להיות סימנים מוקדמים של דמנציה. זה נקרא "בלבול סיבה ותוצאה" – קשה לדעת מה גרם למה.

מחקרים חדשים יותר, כמו מחקר מ-2024 שבדק מעל 5,000 קשישים במשך 11 שנים, לא מצאו קשר ברור.

השורה התחתונה:

הקשר לא ברור. הסיכון כנראה נמוך ממה שחשבו פעם, אבל עדיין נחקר.

האם בנזו משפיעים על חשיבה וזיכרון?

כאן התמונה ברורה יותר. שימוש ארוך טווח בבנזו (שנה או יותר) קשור לבעיות כמו:

• קושי לזכור דברים חדשים או ישנים
• קושי להתרכז במשימות
• חשיבה איטית יותר
• קושי לפתור בעיות

הבשורה הטובה? רוב האנשים משתפרים אחרי שמפסיקים, אבל זה יכול לקחת זמן ולא תמיד הכל חוזר לגמרי.

האם בנזו משנים את המוח עצמו?

מחקרים חדשים מראים שבנזו עלולים לשנות את מבנה המוח.

מחקר מ-2024 בסריקות מוח מצא שאצל משתמשי בנזו היו אזורים קטנים יותר – במיוחד בהיפוקמפוס (זיכרון) ובאמיגדלה (רגשות). אזורים אלו גם הצטמצמו מהר יותר עם הזמן.

במחקר בעכברים, בנזו גרמו לאובדן קשרים בין תאי מוח. זה לא אומר שזה קורה גם בבני אדם, אבל זה סימן שצריך לשים לב אליו.

מה כדאי לעשות?

אם אתם או מישהו שאתם מכירים לוקח בנזו:

• אל תפסיקו בבת אחת. זה מסוכן ועלול לגרום לפרכוסים או לחרדה קשה.
• דברו עם רופא. בדקו אם עדיין צריך את התרופה ואם יש חלופות.
• שקלו אפשרויות אחרות. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי CBT או ACT, מיינדפולנס, טכניקות הרפיה והרגלי שינה בריאים.
• תכננו הפחתה הדרגתית. רק בהנחיית רופא.

אם קשה להגיע לרופא, אפשר לפנות למרפאת קהילה או לבקש עזרה ממישהו אמין למצוא תמיכה.

התמונה הכללית

בנזו יכולים להקל מאוד בטווח הקצר, ולעיתים אף להציל חיים. אבל שימוש ארוך טווח עלול לגרום לבעיות זיכרון, חשיבה או לשינויים במוח. הקשר לדמנציה לא ברור, אבל מספיק כדי שרוב המומחים ימליצו להשתמש בהם רק לזמן קצר.

המסר העיקרי

כל אדם שונה. הבחירה הבטוחה היא להתייעץ עם איש מקצוע רפואי כדי להבין מה מתאים לכם. הישארו מודעים, שמרו על עצמכם, ודעו שיש חלופות לשימוש ארוך טווח בבנזו.

כתב ויתור רפואי

התוכן במאמר זה נועד למידע כללי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחנה או תחליף להתייעצות עם רופא מוסמך. אין להפסיק או לשנות טיפול תרופתי ללא פנייה לאיש מקצוע רפואי. אם יש לכם שאלות או חששות לגבי שימוש בבנזודיאזפינים או כל תרופה אחרת, פנו לרופא או לאיש מקצוע רפואי מוסמך.

מבוסס על המאמר באנגלית: What Long-Term Benzo Use Might Do to Your Brain

מקורות מידע נוספים

MedlinePlus: Benzodiazepines – הסבר על מהם בנזו ואיך להשתמש בהם בבטחה: https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000758.htm

KidsHealth: Anxiety Disorders – מידע פשוט על חרדה וטיפולים, כולל אפשרויות ללא תרופות: https://kidshealth.org/en/teens/anxiety.html

World Health Organization: Mental Health – מקור עולמי על בריאות הנפש ועזרה מקצועית: https://www.who.int/health-topics/mental-health

National Institute on Aging: Alzheimer's Disease – מדריך פשוט להבנת אלצהיימר ודמנציה: https://www.nia.nih.gov/health/alzheimers

HealthDirect: Medicines and Side Effects – מידע ברור על סיכוני תרופות, שימושי ברחבי העולם: https://www.healthdirect.gov.au/medicines-and-side-effects