גלה את העולם של ACT (אקט) ו-CBT (סיביטי): מסע לבריאות נפשית טובה יותר
ברוכים הבאים לעולם הטיפול של ACT ו-CBT מאת רונן דנציגר. גלו תובנות ומידע מבוסס מחקר על עולמות ה CBT (סיביטי), ה- ACT (אקט), מיינדפולנס, קבלה, חמלה וחיים מונעי ערכים. שימו לב שהמידע שסופק הוא למטרות חינוכיות בלבד על טיפול קוגניטיבי התנהגותי במצבי חרדה, דיכאון, טראומה, OCD, פאניקה, פוביה, דחיינות, תקיעות ומשברי חיים, דימוי עצמי נמוך או חוסר ביטחון עצמי. בואו נצא למסע הזה לבריאות נפשית טובה יותר!
מלבד המאמרים והמידע בבלוג זה תוכלו למצוא מידע ותשובות חשובות שיעניינו אותכם גם בפרק שאל את המטפל – תשובות המטפל
התמודדות עם מניפולציה
התמודדות עם מניפולציה איך לשנות את התסריט מול מניפולציה בואו נדבר רגע בכנות. רובנו מרגישים מדי פעם שאנחנו "משחקים לידיים" של מישהו אחר. בין [...]
כאב כרוני – כשהמוח, הגוף והכאב נפגשים
כאב כרוני - כשמוחת הגוף והכאב נפגשים אם אתם מתמודדים עם כאב כרוני, אתם בוודאי יודעים שהכאב הוא לא רק עניין פיזי מקומי. הוא [...]
FOMO תל אביבי: למה מרגיש שכולם חיים ורק אני בבית?
FOMO תל אביבי למה מרגיש שכולם חיים ורק אני בבית? שוב גללת באינסטגרם מאוחר בלילה. כולם היו בפופ־אפ החדש בפלורנטין, בהופעה שלא שמעת עליה, [...]
OCD ובית הקפה הפנימי: איך ללמוד לחיות עם מחשבות חודרניות
OCD ובית הקפה הפנימי: איך ללמוד לחיות עם מחשבות חודרניות למה המחשבות הכי מפחידות צצות דווקא כשאנחנו רגועים? אי פעם שמתם לב שהרעיונות הכי [...]
מדריך מעשי של מטפל CBT בתל אביב: איך לשרוד את העיר הגדולה בלי להישבר
מדריך מעשי של מטפל CBT בתל אביב: איך לשרוד את העיר הגדולה בלי להישבר מההתרשמות שלי בתור מטפל CBT בתל אביב, רוב האנשים שמגיעים [...]
איך לבחור מטפל CBT או ACT בתל אביב?
איך לבחור מטפל CBT או ACT בתל אביב? 7 שאלות שחייבים לשאול לפני התור הראשון (ומה כדאי לשמוע כתשובה) את.ה כבר יודע.ת שאתה צריך [...]
האם זה OCD או חרדה רגילה?
האם זה OCD או חרדה רגילה? המבחן שיעזור לך לזהות ולשבור את לולאת הכפייה עם NeuroFlex ACT המבחן המדויק שיעזור לך להבין מה באמת [...]
ריפוי טראומה ללא טראומטיזציה חוזרת: הכירו את TF-ACT
ריפוי טראומה ללא טראומטיזציה חוזרת: הכירו את TF-ACT ואת ויסות מערכת העצבים הפחד מריפוי: מדוע טיפול בטראומה מרתיע? עבור רבים שחוו טראומה, המחשבה על [...]
OCD ו-NeuroFlex ACT: למה שיטות ישנות נתקעות
OCD ו-ACT: למה שיטות ישנות נתקעות, ואיך NeuroFlex ACT מצליח במקום שאחרות מתקשות Breaking the OCD Loop: התהליך המובנה לחיבור מחדש של המוח, ויסות [...]
מה שימוש ארוך טווח בבנזודיאזפינים עלול לעשות למוח שלך
מה שימוש ארוך טווח בבנזודיאזפינים עלול לעשות למוח שלך בנזודיאזפינים הם תרופות כמו קסנקס, אטיוון או ואליום. רופאים נותנים אותן כדי לעזור עם חרדה [...]
האם ריצוי אנשים וחוסר אותנטיות עלולים לגרום לתחלואה?
האם ריצוי אנשים וחוסר אותנטיות עלולים לגרום לתחלואה? הקשר בין דפוסי התנהגות כמו ריצוי אנשים וחוסר אותנטיות לבין מצב בריאותי הוא נושא בעל חשיבות [...]
מגנזיום: מינרל קטן, השפעה גדולה על חרדה, קוגניציה ואיכות חיים
מגנזיום: מינרל קטן, השפעה גדולה על חרדה, קוגניציה ואיכות חיים כמטפל קוגניטיבי התנהגותי בגישה מבוססת תהליכים (PBT) המשלבת CBT ו- ACT, אני פוגש בקליניקה [...]