סליחה כדרך חיים – שחרור משקולות הטינה משקולות הטינה והדרך לשחרר אותן האם אתם חשים כבולים על ידי עבר כואב? כל פעם שאינכם סולחים, [...]

כוח הרצון: המלכוד שמונע ממך להצליח מה יהיה, שוב הפסקת באמצע? כמה פעמים התחלת דיאטה חדשה, רק כדי לוותר עליה אחרי שבוע? כמה פעמים [...]

אבל או דיכאון - ולמה ההבדל חשוב  להבין את ההבדל בין אבל לדיכאון  חווית אבל היא חלק בלתי נפרד מהחיים. כולנו נאלצים להתמודד עם [...]

חיפוש מטפל - המדריך השלם למציאת מטפל החלטת לפנות לטיפול ואתם בתהליך חיפוש מטפל? מעולה! זהו צעד אמיץ וחשוב לקראת שינוי וצמיחה. אבל איך [...]

ADHD זה הפרעת קשב וריכוז או חרדה משעמום? מתמודדים עם ADHD? אם אתם קוראים את זה, סביר להניח שאתם או מישהו שאתם מכירים מתמודד [...]

מה זה מיינדפולנס? הסבר במילים פשוטות מיינדפולנס - כולם מדברים על זה קשה להתחמק מהמילה "מיינדפולנס" (Mindfulness) בימים אלה. היא מופיעה בכל מקום, מספרי [...]

בואו נפרק את החרדה מהדייט הראשון (או ראיון עבודה!) דייט ראשון וחרדה רגע, לפני שאתם מתחילים להזיע רק מקריאת המשפט הזה, תנשמו עמוק. כולנו [...]

גינקו בילובה: תוסף תזונה להקלה על חרדה מהו גינקו בילובה  גינקו בילובה (Ginkgo Biloba), הוא תוסף תזונה שעשוי מתמצית מאחד העצים העתיק בעולם, אשר [...]