גלה את העולם של ACT (אקט) ו-CBT (סיביטי): מסע לבריאות נפשית טובה יותר
ברוכים הבאים לעולם הטיפול של ACT ו-CBT מאת רונן דנציגר. גלו תובנות ומידע מבוסס מחקר על עולמות ה CBT (סיביטי), ה- ACT (אקט), מיינדפולנס, קבלה, חמלה וחיים מונעי ערכים. שימו לב שהמידע שסופק הוא למטרות חינוכיות בלבד על טיפול קוגניטיבי התנהגותי במצבי חרדה, דיכאון, טראומה, OCD, פאניקה, פוביה, דחיינות, תקיעות ומשברי חיים, דימוי עצמי נמוך או חוסר ביטחון עצמי. בואו נצא למסע הזה לבריאות נפשית טובה יותר!
מלבד המאמרים והמידע בבלוג זה תוכלו למצוא מידע ותשובות חשובות שיעניינו אותכם גם בפרק שאל את המטפל – תשובות המטפל
האביזר המשרדי הכי חשוב שלכם הוא בכלל כיסוי עיניים
האביזר המשרדי הכי חשוב שלכם הוא בכלל כיסוי עיניים זה אולי נראה כמו אביזר ששייך לטיסות לילה או למנוחת צהריים, אבל האמת היא שכיסוי [...]
דיאגנוזה או פונקציונאליות: מה באמת עוזר בטיפול נפשי?
דיאגנוזה או פונקציונאליות: מה באמת עוזר בטיפול נפשי? “אז מה יש לי בעצם?” זו אחת השאלות הראשונות שמטופלים שואלים בטיפול. לפעמים היא מגיעה עם [...]
למה לעזאזל כל כך אכפת לי מה חושבים עליי? (ומה עושים עם זה)
למה לעזאזל כל כך אכפת לי מה חושבים עליי? (ומה עושים עם זה) "הלוואי שהיה אכפת לי פחות", זה המשפט ששמעתי אינספור פעמים. אנחנו [...]
הדבר שמטופלים עם טראומה ו־OCD מבינים, אבל הסביבה שלהם כמעט אף פעם לא
הדבר שמטופלים עם טראומה ו־OCD מבינים, אבל הסביבה שלהם כמעט אף פעם לא אפשר לחשוב על המוח במצבי טראומה ו־OCD כמו על גלאי עשן [...]
TF-ACT – טיפול ממוקד טראומה בגישת ACT
TF-ACT - טיפול ממוקד טראומה בגישת ACT טיפול בטראומה בתל אביב בגישה עדינה, מבוססת מחקר, שמכבדת את הקצב שלך טראומה אינה רק זיכרון [...]
פסיכולוג קליני או מטפל אחר: מה המחקר באמת אומר על הצלחה בטיפול?
פסיכולוג קליני או מטפל אחר: מה המחקר באמת אומר על הצלחה בטיפול? קשה מאוד למדוד "הצלחה" בטיפול פסיכולוגי. האם זה שיפור בסימפטומים? תחושת רווחה [...]
לשרוד את סצנת הדייטינג התל אביבית
דייטינג בתל אביב 2025 לשרוד את סצנת הדייטינג התל אביבית - מדריך מעשי ברוח CBT ו-ACT (מעודכן ל-2025) דייטינג בתל אביב הוא אתגר רגשי [...]
עלות טיפול CBT בתל אביב (2025) | מטפל CBT בתל אביב
עלות טיפול CBT בתל אביב (2025), טווחי מחירים, הבדלים ומה לא מספרים לך אם חיפשת מטפל CBT בתל אביב, סביר להניח שנתקלת בשאלה [...]
התמודדות עם מניפולציה
התמודדות עם מניפולציה איך לשנות את התסריט מול מניפולציה בואו נדבר רגע בכנות. רובנו מרגישים מדי פעם שאנחנו "משחקים לידיים" של מישהו אחר. בין [...]
כאב כרוני – כשהמוח, הגוף והכאב נפגשים
כאב כרוני - כשמוחת הגוף והכאב נפגשים אם אתם מתמודדים עם כאב כרוני, אתם בוודאי יודעים שהכאב הוא לא רק עניין פיזי מקומי. הוא [...]
FOMO תל אביבי: למה מרגיש שכולם חיים ורק אני בבית?
FOMO תל אביבי למה מרגיש שכולם חיים ורק אני בבית? שוב גללת באינסטגרם מאוחר בלילה. כולם היו בפופ־אפ החדש בפלורנטין, בהופעה שלא שמעת עליה, [...]
OCD ובית הקפה הפנימי: איך ללמוד לחיות עם מחשבות חודרניות
OCD ובית הקפה הפנימי: איך ללמוד לחיות עם מחשבות חודרניות למה המחשבות הכי מפחידות צצות דווקא כשאנחנו רגועים? אי פעם שמתם לב שהרעיונות הכי [...]