כיצד טיפולי CBT ו-ACT יכולים לעזור, גם כאשר אתה מטיל ספק בכך
ronendanc2024-05-23T13:01:11+03:00כיצד טיפול CBT ו-ACT יכולים לעזור, גם כאשר אתה מטיל ספק בכך ספק בטיפול וביכולתו לעשות שינוי אם אתם קוראים את זה, יכול להיות שאתם ניסיתם כבר שיטות שונות כדי לשפר את חייכם, והרגשתם מאוכזבים בכל פעם מחדש. אולי אפילו חשבתם, "הטיפול לא יעבוד בשבילי", או "אני היוצא מן הכלל." רגשות אלו תקפים ומובנים לחלוטין, [...]