הפעם בחרתי לענות על שאלה בנושא קשה במיוחד – התמודדות עם אובדן. זהו נושא מורכב וכואב, ושונה מאוד מאדם לאדם. רינה (שם בדוי) מקבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל" פנתה אלי עם השאלה הבאה: " רונן המטפל שלום , רציתי לשאול איך מתמודדים עם משברי אובדן של קורבים ממש או שהם קורבים אבל לא קשר ישיר . [...]
רעש יכול להיות דבר מעצבן מאוד, כאשר אנחנו נמצאים במצב לחץ הרעש יכול להעצים את תחושת האי נוחות ולהוביל אותנו למצב חרדה.הפעם בחרתי לשתף אתכם בתשובתי לשאלתה של רעות (שם בדוי) חברת קבוצת שאל את המטפל: "רונן המטפל שלום, אני ממש נכנסת ללחץ גדול מרעשים בסביבה, זה יכול להיות הטלביזיה של השכנים, או הרעש מעבודות [...]
רגשות אשמה עלולים לגרום אצלינו לכאב נפשי רב, ולהשפיע קשות על יחסם לאחרים, על מערכות היחסים שלהם, על תיפקודם והתנהגותם בחיי היומיום ועל השקפת עולמם. שלומית (שם בדוי) חברת קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל" פנתה אלי לעזרה בנושא. "שלום רונן המטפל, אני מלאה ברגשות אשמה שמציפים אותי ופוגעים בתפקוד שלי, בעיקר בזוגיות. הייתי כל כך [...]
מה המחיר של טיפול CBT? או כמה עולה טיפול קוגניטיבי התנהגותי LI CBT? זו אחת השאלות הנפוצות ביותר בין חברי קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל" הפונים אלי. מאחר ועיניין זה בעל משמעות רבה אצל רבים בקבלת ההחלטה האם להתחיל טיפול או לא, החלטתי להעלות את הנושא בפוסט זה. אז מה המחיר של טיפול קוגניטיבי התנהגותי [...]
קבלת החלטות בכרחית כמעט בכל תחום בחיינו. אם כך מדוע רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מתקשים לקבל החלטה כשאנו נדרשים לכך? דני (שם בדוי) פנה אלי במסגרת השירות החברתי של קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל": "רונן המטפל שלום רב, יש לי בעיה קשה של חוסר יכולת לקבל החלטות, אני מתלבט ומתלבט והרבה פעמים בסופו של [...]
מידי פעם אני כותב בפוסטים על מנגנון ההישרדות המוטמע בגופנו "הילחם או ברח", אך מאחר ואני מקבל פניות חוזרות לבקשת הסבר יותר מפורט על הסיבות להפעלתו ודרך פעולתו, נראה לי חשוב להסביר את העיניין. מעיין (שם בדוי) מקבוצת "שאל את המטפל" פנתה אלי בשאלה הבאה: "רונן המטפל שלום רב, אני מטופלת מזה מספר חודשים לגבי [...]
תרופות פסיכיאטריות לטיפול בהפרעת חרדה, דיכאון ואף קשב וריכוז, כמו כל התרופות האחרות עלולות לגרום לתופעות לוואי שונות. תופעות לוואי אלו עלולות להטריד מאוד את הסובלים מהן. אם כן מה אפשר לעשות במקרים אלו? – יונית (שם בדוי) הפנתה אלי שאלה בנושא במסגרת שירות "שאל את המטופל": "רונן המטפל שלום רב, נטלתי כדורים פסיכיאטרים שהחמירו [...]
רבים מחברי קהילת הלהט"ב או ליתר דיוק הקהילה הגאה בין אם יצאו מהארון או שטרם עשו זאת, סובלים מחרדות שונות שהבולטת בהן היא חרדה חברתית. בפוסט קודם "קהילת הלהט"ב ובחירת מטפל קוגניטיבי התנהגותי LI CBT" נגעתי בנושא חשוב זה והפעם אפרט יותר על הסיבות להתפתחות חרדה חברתית בקרב הקהילה הגאה והדרך להפחתת החרדה והדיכאון הנילווה [...]
בעבר כבר התייחסתי הן לחרדה חברתית והן לסימפטומים של החרדה, ואף הקדשתי פוסט לתחושת חום כתסמין חרדה מוכר, אך מאחר והשאלות אלי בנושא זה חוזרות ונשנות החלטתי לשוב ולדון בו בשל חשיבותו הרבה לחברי קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל". הפעם אמקד את תשובתי לפנייתה של רווית (שם בדוי): "לאורך שנים אני חווה תופעה של הזעה [...]
מטופלים אחדים מרגישים שהטיפול הקוגניטיבי התנהגותי LI CBT לא עובד בשבילם. מה יכולות להיות הסיבות לחוסר הצלחה בטיפול LI CBT ומה עושים כשהטיפול לא מניב פירות? רון (שם בדוי) חבר קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל" העלה בפני את השאלה הבאה: "רונן המטפל שלום, עברתי טיפול cbt עקב חרדות ודיכאון. אך לא הרגשתי שטיפול זה עזר. [...]
