טיפול קוגניטיבי התנהגותי LiCBT הניתן ע"י מטפל CBT בעצימות נמוכה , מיועד להביא לשינוי דפוסי חשיבה וההתנהגות הגורמים לקשיים של המטופלים בזמן קצר הנע בדרך כלל בין 3 ל- 6 חודשים, וכך משנה את הדרך שבה הם מרגישים.

טיפול CBT (סיביטי) LI או בשמו טיפול הקוגניטיבי התנהגותי Li CBT יעיל במיוחד לטיפול במגוון רחב של בעיות ומצוקות כשהבולטים ביותר בניהן הן חרדה, פוביות, התקפי פאניקה ואגרופוביה, דיכאון, דחיינות, מצבי רוח, דימוי עצמי נמוך, חוסר ערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, משברי חיים וכו'.

טיפול CBT בעצימות נמוכה פועל באמצעות גישה ממוקדת ומוכוונת מטרה. במהלך הטיפול מלמד מטפל CBT (מטפל סיביטי) LI את המטופל לזהות ולשנות את דפוסי החשיבה המזיקים לו, הגורמים לו להרגשה לא טובה, להתנהגויות מזיקות ולעיתים לכניסה למעגל קסמים המזין את עצמו.

מטפל CBT (מטפל סיביטי) LI והמטופל שותפים מלאים בתהליך הטיפול

בנוסף לטיפול בקליניקה, נותן מטפל CBT (מטפל סיביטי) LI  למטופל משימות "שיעורי בית" שיכללו תירגולים המסייעים בהטמעה ויישום המיומנויות הנלמדות בתוך זמן קצר.

המטופל הוא שותף אקטיבי בתהליך בטיפול ובקביעת מטרותיו, מטפל LI CBT תומך, מדריך, מלווה ומספק למטופל כלים קוגניטיביים מעשיים, אשר מסייעים לו לשנות את דפוסי המחשבה המזיקים לו, ומסייעים לו להיחלץ ממעגל הקסמים בו הוא לכוד.

האם טיפול CBT בעצימות נמוכה,  LI CBT, יכול לעזור לך או לקרובים לך?

טיפול CBT בעצימות נמוכה, טיפול הקוגניטיבי התנהגותי LI CBT, הוא טיפול יעיל ביותר במצבי חרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון, תקיעות, דחיינות ומשברים. אם את/ה או מישהו מקרוביך חווה את אחד או יותר ממצבים אלו והם מפריעים לתפקוד או מסבים לכם סבל, זה הזמן ליצור איתי קשר ולקבוע פגישה טיפולית. אתם כמובן מוזמנים גם להתייעץ בקשר לטיפול ה CBT בעצימות נמוכה ולהתאמתו אליכם.

מלא/י את הפרטים בטופס ואחזור אליך במהרה.

סרטון הסבר על טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT:

(קרדיט: Mind, the mental health charity)