שאל את המטפל

/שאל את המטפל

חרדה מרעש, רגישות יתר לרעשים

2018-07-23T18:19:38+00:00

רעש יכול להיות דבר מעצבן מאוד, כאשר אנחנו נמצאים במצב לחץ הרעש יכול להעצים את תחושת האי נוחות ולהוביל אותנו למצב חרדה.הפעם בחרתי לשתף אתכם בתשובתי לשאלתה של רעות (שם בדוי) חברת קבוצת שאל את המטפל: "רונן המטפל שלום, אני ממש נכנסת ללחץ גדול מרעשים בסביבה, זה יכול להיות הטלביזיה של השכנים, או הרעש מעבודות [...]

חרדה מרעש, רגישות יתר לרעשים2018-07-23T18:19:38+00:00

רגשות אשמה, רגשי אשם סוגיהם והשפעתם

2018-07-23T18:19:39+00:00

רגשות אשמה עלולים לגרום אצלינו לכאב נפשי רב, ולהשפיע קשות על יחסם לאחרים, על מערכות היחסים שלהם, על תיפקודם והתנהגותם בחיי היומיום ועל השקפת עולמם. שלומית (שם בדוי) חברת קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל" פנתה אלי לעזרה בנושא. "שלום רונן המטפל, אני מלאה ברגשות אשמה שמציפים אותי ופוגעים בתפקוד שלי, בעיקר בזוגיות. הייתי כל כך [...]

רגשות אשמה, רגשי אשם סוגיהם והשפעתם2018-07-23T18:19:39+00:00

כמה עולה טיפול LI CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי?

2018-09-27T16:20:42+00:00

מה המחיר של טיפול CBT? או כמה עולה טיפול קוגניטיבי התנהגותי LI CBT? זו אחת השאלות הנפוצות ביותר בין חברי קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל" הפונים אלי. מאחר ועיניין זה בעל משמעות רבה אצל רבים בקבלת ההחלטה האם להתחיל טיפול או לא, החלטתי להעלות את הנושא בפוסט זה. אז מה המחיר של טיפול קוגניטיבי התנהגותי LI [...]

כמה עולה טיפול LI CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי?2018-09-27T16:20:42+00:00

חוסר יכולת קבלת החלטות

2018-07-23T18:19:39+00:00

קבלת החלטות בכרחית כמעט בכל תחום בחיינו. אם כך מדוע רבים מאיתנו מוצאים את עצמם מתקשים לקבל החלטה כשאנו נדרשים לכך? דני (שם בדוי) פנה אלי במסגרת השירות החברתי של קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל": "רונן המטפל שלום רב, יש לי בעיה קשה של חוסר יכולת לקבל החלטות, אני מתלבט ומתלבט והרבה פעמים בסופו של [...]

חוסר יכולת קבלת החלטות2018-07-23T18:19:39+00:00

הילחם או ברח, לחץ, חרדה, פאניקה ומנגנון הישרדות

2018-07-23T18:19:39+00:00

מידי פעם אני כותב בפוסטים על מנגנון ההישרדות המוטמע בגופנו "הילחם או ברח", אך מאחר ואני מקבל פניות חוזרות לבקשת הסבר יותר מפורט על הסיבות להפעלתו ודרך פעולתו, נראה לי חשוב להסביר את העיניין. מעיין (שם בדוי) מקבוצת "שאל את המטפל" פנתה אלי בשאלה הבאה: "רונן המטפל שלום רב, אני מטופלת מזה מספר חודשים לגבי [...]

הילחם או ברח, לחץ, חרדה, פאניקה ומנגנון הישרדות2018-07-23T18:19:39+00:00

תופעות לוואי של תרופות פסיכיאטריות להפחתת חרדה או דיכאון – מה לעשות?

2018-07-23T18:19:39+00:00

תרופות פסיכיאטריות לטיפול בהפרעת חרדה, דיכאון ואף קשב וריכוז, כמו כל התרופות האחרות עלולות לגרום לתופעות לוואי שונות. תופעות לוואי אלו עלולות להטריד מאוד את הסובלים מהן. אם כן מה אפשר לעשות במקרים אלו? – יונית (שם בדוי) הפנתה אלי שאלה בנושא במסגרת שירות "שאל את המטופל": "רונן המטפל שלום רב, נטלתי כדורים פסיכיאטרים שהחמירו [...]

תופעות לוואי של תרופות פסיכיאטריות להפחתת חרדה או דיכאון – מה לעשות?2018-07-23T18:19:39+00:00

הקהילה הגאה, יציאה מהארון וגורמי חרדה חברתית

2018-07-23T18:19:40+00:00

רבים מחברי קהילת הלהט"ב או ליתר דיוק הקהילה הגאה בין אם יצאו מהארון או שטרם עשו זאת, סובלים מחרדות שונות שהבולטת בהן היא חרדה חברתית. בפוסט קודם "קהילת הלהט"ב ובחירת מטפל קוגניטיבי התנהגותי LI CBT" נגעתי בנושא חשוב זה והפעם אפרט יותר על הסיבות להתפתחות חרדה חברתית בקרב הקהילה הגאה והדרך להפחתת החרדה והדיכאון הנילווה בדר"כ [...]

הקהילה הגאה, יציאה מהארון וגורמי חרדה חברתית2018-07-23T18:19:40+00:00

חרדה חברתית, פוביה חברתית לא חולפת

2018-07-23T18:19:40+00:00

בעבר כבר התייחסתי הן לחרדה חברתית והן לסימפטומים של החרדה, ואף הקדשתי פוסט לתחושת חום כתסמין חרדה מוכר, אך מאחר והשאלות אלי בנושא זה חוזרות ונשנות החלטתי לשוב ולדון בו בשל חשיבותו הרבה לחברי קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל". הפעם אמקד את תשובתי לפנייתה של רווית (שם בדוי): "לאורך שנים אני חווה תופעה של הזעה מוגברת [...]

חרדה חברתית, פוביה חברתית לא חולפת2018-07-23T18:19:40+00:00

למה הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי LI CBT לא הצליח עבורי ואיך ממשיכים מכאן

2018-07-23T18:19:40+00:00

מטופלים אחדים מרגישים שהטיפול הקוגניטיבי התנהגותי LI CBT לא עובד בשבילם. מה יכולות להיות הסיבות לחוסר הצלחה בטיפול LI CBT ומה עושים כשהטיפול לא מניב פירות? רון (שם בדוי) חבר קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל" העלה בפני את השאלה הבאה: "רונן המטפל שלום, עברתי טיפול cbt עקב חרדות ודיכאון. אך לא הרגשתי שטיפול זה עזר. [...]

למה הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי LI CBT לא הצליח עבורי ואיך ממשיכים מכאן2018-07-23T18:19:40+00:00

מתבייש לספר למטפל את הבעייה האמיתית

2018-07-23T18:19:40+00:00

כשבאים לטיפול אנו מתמודדים פעמים רבות עם חוויות לא נעימות או עם דברים אשר עלולים להביך אותנו מול המטפל. מצד שני ישנה חשיבות לספר הכל, כדי לשפר את מצבנו. הקונפליקט הזה קיים אצל רבים מהמטופלים, והוא עלול לעכב או למנוע את התוצאות המצופות. בעיניין זה פנתה אלי חווה (שם בדוי) במסגרת קבוצת הפייסבוק "שאל את המטפל": [...]

מתבייש לספר למטפל את הבעייה האמיתית2018-07-23T18:19:40+00:00