סטטיסטיקה על לחץ, דאגנות, חרדה, פאניקה או דיכאון – תכלס אתם לא לבד!

תחושות בדידות, איבוד שפיות ובושה לבקש עזרה, מלוות רבים מהסובלים ממצוקות נפשיות דוגמאת חרדה, דיכאון, דחק פוסט טראומטי וכו'. תחושות אלו גורמות לחלק גדול מהסובלים להימנע מפנייה לטיפול, ובכך להחמיר את מצבם ואף לדרדרו למעגל קסמים מסוכן.

אתם לא משתגעים ובטח שאתם לא לבד – סטטיסטיקה

הנתונים הסטטיסטיים מראים כי קרוב לשליש מהאוכלוסיה (מעל גיל 21) סבלו בחייהם ממצוקות נפשיות (הפרעות רגש, חרדה, דיכאון וכו'). – כך שאם אתם סובלים ממצוקות אלו אתם ממש לא לבדכם. לדוגמא אחוז הסובלים מדיכאון באוכלוסיה בישראל דומה לאלו הסובלים ממחלות לב או לזה של סוכרת. האם הייתם מעלים בדימיונכם אפשרות שחולים אלו לא יפנו לקבלת עזרה?

אחוז משמעותי מהסובלים לא פונים לטיפול מקצועי בגלל תחושת אי נוחות או בושה (מה יגידו או מה יחשבו עלי) וממשיכים לסבול לשווא. רובם אינם מודעים לכך שאינם שונים מחלק גדול מהאוכלוסיה שגם סובל מתופעות דומות.

אחוז הסובלים מדיכאון או ממצבי חרדה בקרב אוכלוסיית ישראל גבוה מזה של הממוצע האירופי (מערב אירופה) באופן משמעותי.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי LICBT ו- CBT הם קצרי מועד (ממוצע של בין שלושה חודשים לחצי שנה)

המודעות בקרב הציבור ל – CBT טיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה LICBT גדלה והולכת.

בעולם מתחזקת התפישה של שילוב מולטימודאלי בין טיפולים, כלומר שילוב טיפולי של חוזקות מדיסיפלינות שונות. כך לדוגמא ניתן לשלב טיפול LICBT עם אמנות לחימה טיפולית להשגת התוצאות הרצויות.

שיעור הצלחת טיפולים מקצועיים כטיפול קוגניטיבי התנהגותי LICBT הוא גבוה ביותר.