מידע על טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT (סי בי טי) LI

בית/מידע על טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT (סי בי טי) LI
מידע על טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT (סי בי טי) LI2020-03-09T14:06:59+02:00

מאמרים ומידע מאת מטפל CBT (מטפל סי בי טי) LI על טיפול LiCBT

מידע ומאמרים על טיפול קוגניטיבי התנהגותי LI CBT מאת רונן דנציגר, מטפל CBT (מטפל סי בי טי) LI ואורחיו. מוגש כמידע חינוכי על טיפול LiCBT  כנגד חרדה, דיכאון, דיכדוך, פאניקה, פוביה, דחיינות, תקיעות ומשברי חיים, קשיי קשב וריכוז, דימוי עצמי נמוך או חוסר ביטחון עצמי.

מלבד המאמרים והמידע בבלוג זה תוכלו למצוא מידע ותשובות חשובות שיעניינו אותכם גם בפרק שאל את המטפל – תשובות המטפל

טיפול מרחוק אונליין בחרדה ודיכאון לנמצאים בבידוד נגיף קורונה

חרדה, דיכאון ומצוקות נפשיות כתוצאה מבידוד קורונה אנשים רבים שנאלצים להכנס להסגר בעקבות חשד של הדבקה בנגיף קורונה עשויים לחוות פחד מההשלכות של זיהום [...]

עלים צפים בזרם הנחל – שחרור מחשבות תקועות, מיינדפולנס, דימיון מודרך, ACT, CBT

מיינדפולנס (קשיבות) ודימיון מודרך ככלים בטיפול CBT (סיביטי) ובטיפול ACT (אקט) מיינדפולנס או קשיבות ודימיון מודרך הם כלים המשמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT (סיביטי) [...]

מדוע אימון הוא לא תחליף לטיפול CBT או ACT

מהו אימון ומה מטרתו אימון (Caoching) הוא תהליך המיועד להביא בדרך כלל לשינוי במודעות אישית ומקצועית וכך לעודד גילוי וצמיחה/גדילה אישית. במסגרת התהליך המאמן [...]

חרדה, דיכאון – האם אתם משתמשים בשפה קשה וביקורתית כלפי עצמכם? טיפול CBT, טיפול ACT

שפה קשה כלפי עצמך, אסטרטגיה של אשמה מצבי חרדה ותחושת דיכאון לעיתים מעוררים בנו תחושות אשמה. הרבה אנשים מדווחים כי במצבי חרדה או דיכאון [...]

דיבור-עצמי, מה עדיף: חשיבה חיובית, איזון חשיבה CBT או קבלה ומחויבות ACT?

דיבור-עצמי, מה עדיף: חשיבה חיובית, איזון חשיבה או קבלה ומחויבות? מהו דיבור עצמי? דיבור עצמי הוא ה"פטפוט בראש" או "קול פנימי" שרובנו מודעים לקיומו [...]

אמונות יסוד והדימוי העצמי – וכיצד מטפל CBT (מטפל סי בי טי) LI עשוי לסייע לחיזוקו

אמונות יסוד והדימוי העצמי האמונות הבסיסיות, העמוקות ביותר שלנו שלנו על עצמנו, על אחרים ועל העולם משפיעות על דפוסי החשיבה שלנו. אמונות יסוד או [...]

חרדה או פוביה ממחויבות כדפוס של הימנעות מעימותים

מדוע לחלק מאיתנו חרדה ממחויבות - פוביה ממחויבות רוצים מערכת יחסים אבל מפחדים ממחויבות? אתם כמובן לא לבד. חרדה ממחויבות הוא פוביה מוכרת, אשר [...]